Zboží

Nejlepší proteinová dieta


Ne každý má to Å¡tÄ›stí, že si dovede udržet ideální váhu po celý život. Problém s nadváhou Å™eší v souÄasné dobÄ› mnoho lidí. Důvodů, proÄ se Äíslo na osobní váze stále zvyÅ¡uje, je celá Å™ada. Důležité ale je, že se Å™eÅ¡ení dá prakticky najít vždy.

  • A nemusí jít vždy o týrání tÄ›la v posilovnÄ› anebo o nÄ›jakou „zaruÄenou hvÄ›zdnou dietu“.

misky s ovocem

NejrozumnÄ›jší a také nejefektivnÄ›jší cestou je takzvaná keto dieta. Je založena na zvýšeném přísunu bílkovin a zároveň rapidním snížení konzumaci tuků a sacharidů. Díky tomu zapoÄne v naÅ¡em tÄ›le probíhat ketóza, pÅ™i které dochází ke spalování tukových zásob. Není tedy zapotÅ™ebí tÄ›lu dodávat sacharidy, které mají hlavní podíl na ukládání tuků v tÄ›le.

  • Zdá se to jako jednoduchá rada, ale ne každý ví, jak na to.
  • Proto je dobré svěřit své tÄ›lo do rukou odborníků a nechat si poradit.

Jak tedy nastartovat ketózu?

K tomu vám pomohou speciální produkty urÄené právÄ› pro ketonovou dietu. Nemusíte mít tedy obavu ani z hladu a ani z jednotvárnosti stravy. Produkty, které nabízí internetový obchod KetoMix, jsou velice pestré a chutné. JednoduÅ¡e si objednáte pÅ™edpÅ™ipravené balíÄky na požadované Äasové období a pak už budete jen ztrácet pÅ™ebyteÄné kilogramy bez hladu a strádání.

  • Je vÅ¡ak nutné myslet na to, že optimální denní příjem se liší podle pohlaví, váhy a vÄ›ku.
  • VÅ¡e se dá snadno spoÄítat.

    • DoporuÄená hodnota denního příjmu na jeden kilogram váhy je 0,8 gramu bílkovin.
    • Jestliže máte v úmyslu zhubnout, pak se dávka zvýší na jeden gram.
    • Profesionální sportovci a kulturisté mohou navýšit dávku až na dva gramy dennÄ› na jeden kilogram tÄ›lesné hmotnosti.

zeleninový salát
Máte-li obavu, že by vám proteinové jídlo nemuselo tak docela chutnat, tak si můžete objednat ochutnávkový balíÄek. Uvidíte, že pak se do hubnutí pustíte opravdu s chutí. Nejlepší proteinová dieta je také výhodná v tom, že se nedostavuje známý Jojo efekt.

  • PŘITOM ÚBYTEK VÃHY ZAZNAMENÃTE UŽ PO TŘECH DNECH DIETY.